Ребятки подскажите плизз..

как можно набрать вес, для меня это серьезно очень важно
Обсудить у себя 0
Комментарии (16)
жрать все где много углеводов
а есть какие нибудь добавки?(((и могут ли они навредить? чтобы от углеводов поправиться нужно ничего не делать и больше спать)
добавки если принимать, то они будут неравномерно жир распределять, будешь как гусеница после них)
ну да уж)) лучше не надо)) спасибо за совет)
кушать овсяную кашу, говорят помогает
хм… не слышала ни разу) наверное попробовать можно)
Плов кушать и пельмени. Однозначно хороши для набора веса, как вобще всё мясное и содержащее одновременно и животный белок и углеводы. Яйца куриные в больших количествах, особенно желтки. Сметану. Почему важно? Женщинам набор веса на самом деле однозначно необходим только в двух случаях: для зачатия при проблемах с ним и для лечения дистрофии когда они замучали себя нервной анорексией.
у меня почки опускаются
Тэээкс. Худела? Слишком большие физические нагрузки давала?
танцевала 9 лет, и нервы с 57 до52 потом держался вес полгода потом стала то худеть то на кг поправляюсь но сейчас вешу 48 наверное
Тогда начинай с нервов.
Неудивительно. 8 кг сбросила резко.
И белок+углеводы. Плов, пельмени, каша с мясом, макароны по флотски. Больше кушать по ночам.
я правда еще чуть нервничать начинаю и все еда в рот вообще не лезет… это часто
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Я в клубах
© Любовь. Пользователь клуба
Кто чем может,тот тем и думает... Пользователь клуба
Другое творчество Модератор клуба
Заброшенный Дом Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
Выскажись здесь... Пользователь клуба
House M.D. Пользователь клуба
P i e c e s Пользователь клуба
Ксения
Ксения
Была на сайте никогда
27 лет (29.12.1990)
kamyshova.kseniya@list.ru
Читателей: 58 Опыт: 0 Карма: 1
все 9 Мои друзья